Trening 5.02.2013 + 8.02.2013
Trening 8.02.2013
Pogoda - ok. 0 C, słaby wiatr, lekkie zachmurzenie.
Nawierzchnia - asfalt
Charakterystyka - Wybieganie w warunkach miejskich - OBW1.
Trasa - pętla Gliwice Centrum - Łabędy. 12.89 Km - czas 01:19 h
Średnia prędkość 9.68 km/h
Miejsce - Gliwice
Spalono: 1246 kcal
Samopoczucie - 4,25
Zdrowie - układ mięsno - kostny - 3,75
Zdrowie - 4,5
Waga - 92,3
Start time:15:43:43
End time:17:04:55
Best(1000 m):10.66 km/h
Max Speed:16.09 km/h
Max Pace:03:43 min/km
Average Pace:06:11 min/km
---------------------------------
Trening 5.02.2013
Pogoda - ok. 1 C, średni wiatr, lekkie zachmurzenie.
Nawierzchnia - asfalt
Charakterystyka - Powolne wybieganie w warunkach miejsko-wiejskich. OBW1 + marszobieg.
Trasa z pracy do domu. 9,21 Km - czas 1:03 h
Miejsce - Gliwice
Samopoczucie - 4,0
Zdrowie - układ mięsno - kostny - 4,0
Zdrowie - 4,5
Waga - 92,4
Brak GPX - niestabilna praca GPS w okolicach autostrady A4
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz