Trening 1.02.2013

1 luty 2013

Link:Trening 1.02.2013
Link: Trasa - Bieg 1-02-2013

Pogoda - ok. 4 C, lekki wiatr, słonecznie.
Nawierzchnia - chodniki, ulica, błotnista nawierzchnia, błoto pośniegowe.
Charakterystyka - Powolne wybieganie w warunkach miejskich. OBW1 + Trucht
Miejsce - Gliwice
Samopoczucie - 5,0
Zdrowie - układ mięsno - kostny - 3,75
Zdrowie - 4,0
Waga - 92,8
Date: 01/02/2013 15:45
Distance: 10.51 km
TotalTime: 01:12:42
Average Speed: 8.67 km/h
Calories: 1015 kcal
Start time: 15:45:36
End time: 17:01:30
Best(1000 m): 10.14 km/h
Max Speed: 13.81 km/h
Average Pace: 06:55 min/km

Zdjęcia z biegu  1.02.2013

Trasa:

 

Kiedyś tu był Balcerek - jutro będzie Drogowa Trasa Średnicowa

Kiedyś tu był Parking - jutro będzie Drogowa Trasa Średnicowa